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酸枣仁食用方法如何吃才好

日期:2019-1-8(原创文章,禁止转载)

酸枣仁是我们比较常见的一种食物,对人体有很大的好处,大家平常的时候可以适当的多吃一些酸枣仁人参粉,酸枣仁粥,酸枣仁人参汤茶,对身体健康是十分有利的。

1、酸枣仁人参粉

准备材料:酸枣仁中量,人参少量,茯苓偏多。

可行做法:共研为细末。每次5~6g,温水服用。也可入粥中煮食。

提示:注意去除硬皮,也就是酸枣仁外面的壳,没用处。可以在买的时候先把壳挑掉,再磨成粉。

2、简邢台市到哪看羊羔疯单的酸枣仁粥

酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载,“酸枣仁,主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥,老年人吃起来更容易消化吸收。因此,用酸枣仁、米熬粥,治疗神经衰弱商洛治疗癫痫病专科医院引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。

准备材料:酸枣仁少许,生地黄少许,粳米或白米偏多。

务川仡佬族苗族自治县哪里看癫痫病最好体做法:酸枣枣仁、地黄水煎取汁,入粳米煮粥食用即可。

3、酸枣仁人参汤茶

酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方,是治疗失眠的经典方剂,《金匮要略》记载:“虚劳虚烦不得眠,酸枣仁汤主之。”。

准备材料:酸枣仁少许,冷水约一壶保定市羊羔疯医院正规吗

具体做法:水煎去沉淀物,入暖水瓶当汤或当茶喝吧。

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