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孕妇能吃知了猴吗孕期饮食必看

日期:2019-1-22(原创文章,禁止转载)

知了猴是每家餐桌上比较常见的一种食物,味道鲜美,营养丰富,是补钙的佳品,但它却也是寒性的食物,因此“孕妇能吃知了猴吗”这个问题一直困扰着准妈妈们。其实孕妇是能吃知了猴的。

孕妇能吃知了猴。

在孕期需要补充的固原看癫痫病哪家医院好营养物质很多,不仅仅需要吃一些高营养的食物,食物种类的丰富也很重要,知了猴是高蛋白食物,具有极高的营养价值,十分合适孕妇做滋补食用。

孕妇吃知了猴的好处

1、促进生长发育

蛋白质是人体细胞的临夏癫痫病治疗医院排名主要合成物质,知了唐山市癫痫病医院专家在线猴中含有大量的蛋白质,其蛋白质比牛肉、猪肉等都高出很多,孕妇食用可补充丰富的蛋白,促进胎儿的生长发育,也可缓解孕妇疲劳的现象。

2、增强免疫力

知了猴中除了蛋白质可分解为大量的氨基酸外,也含有较多的游离氨基酸,食用可促进孕妇自身蛋白质的合成,尤其是免疫蛋白的合成可增强孕妇的免疫力,预防孕期疾病。

3、补钙

知了猴中钙质的含量极高,一般孕妇在孕4月时便需要额外补钙,需要钙质的量很高,而钙片中的钙质吸收率并不是很高,通过吃知了猴能起到补钙作用,对减缓母体钙质流失和妊娠骨质疏松十分有效。

4、降血压

知了猴钾离子含量很高,而钠离子含量相对很低,也是一种高钾低钠食物,对调节体内的电解质平衡十分有效,能在一定的程度上降低血压,可预防妊娠高血压。

5、清热避暑

孕妇在怀孕期间不能随意的吹空调,在入伏之后孕妇是很难过的,而知了猴属于寒性的食物,食用之后会增加体内的寒气,给人一种从内而外的凉意河南军海癫痫病医院在线,可起到清热避暑的效果,还能预防孕妇上火。

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