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高龄老人性生活疲惫不堪怎么调理

日期:2018-7-24(原创文章,禁止转载)

不是说上了年纪的老人就不需要性生活,老年人性爱可以帮助长寿、减缓老年痴呆、焕发朝气等,老年人性生活活跃的同时也会伴有疲惫不堪的症状,这就要结合自身的特点做好保护措施,这样才能更长久、更安全地享受性福。

病友郑先生问:

我今年80岁,半月过一次性生活,每次时间不太长,每次完了都觉得很累。我有高血压,用药控制得挺好,没有别的病。请问用什么中药可以调理一下,让性生活后不觉得那么累?

性爱不仅属于年轻人,老年人同样也需要性爱,老年人的性爱贵阳癫痫医院在哪生活有时候并不会像年轻人那样进行的很顺利,老年人性生活需要注意些什么呢?

热恋情景再现

热恋中的男女,性生活是激情的,感情是浓烈的。那种恨不得将对方揉进自己身体的感觉,是让人终生难忘的。激情来了的时候,甚至等不及戴上避孕套,就迫不及待地合为一体。对于结婚后感情变淡的夫妻,可以好好安排一番,让热恋中的情景再现,相信一定能够唤起曾经的激情,从而加深夫妻感情。

再次度个"蜜月"

度蜜月时期是夫妻感情渐入佳境的时期。蜜月期间,两个人已经成为一家,而且抛开生活、工作的一切烦恼,完完全全的沉浸在美好的二人世界里。蜜月所到之地,仿佛都是二人的世外桃源。对于结婚已久的夫妻,如果安排个假期,来个故地重游、旧梦重温,定能让爱河再起汹涌波涛。

男科主治医师解答:

您在八十高龄还能保持半个月一次的性生活,可谓老当益壮,但毕竟岁月不饶人,随着年龄的增大,心肺功能逐渐下降,雄性激素分泌减少,精力、体力都会相对不足,每一次性生活如同一次重体力劳动,是真正的“超负荷有氧运动”,因此会感觉十分疲惫。

此外,您还有高血压病,需要长期服用降压药来维持正常血压。有些降压药会使男性性功能明显下降,这会使得性生活需要消耗更多体力,难度增加。

结合您的具体情况,给您如下指导致癫痫发生的具体原因是什么导:

1.寻求心血管内科医生帮助,选择合适的降压药物,在调控血压的同时尽可能减少对性功能的影响,做到“性命双修”。

2.配合中医中药治疗:中医主要以补肾填精、益气安神为主,按疾病证候特点随症加减用药,具体方药还需结合您的表现来确定。平时性生活后可以揉按局部穴位缓解疲劳,如百会穴、太阳穴、背俞穴、足三里等。

3.结合放松训练:每次性生活后不宜立即入睡,可以冥想、沐浴或看看电视、散散步,转吉安治疗癫痫病医院移一下注意力,也可以进行肩背肌肉的牵拉和放松,都会使性爱疲劳有所缓解。

4.调整生活方式:平时需注意适当补充营养,合理活动保持精力体力,性生活后不要饮茶、酒及咖啡,都可以减少性爱疲劳的程度。

温馨提示:性爱前后做三件事

性爱前

局部清洗。老年人在性生活前应尽量避免洗热水澡。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出,老年人本身皮肤敏感度就低,洗热水澡会进一步降低敏感性,还会消耗过多体力,进而影响性欲。因此,老年人性爱前最好用温水冲洗私处,男性要翻起包皮把里面清洗干净,女性也要洗净外阴褶皱,保持清爽。

床头放润滑剂。美国耶鲁大学医学院妇产科教授玛丽·简·敏指出,老年女性容易受到阴道干涩的困扰,为了不影响性爱进度和心情,床头最好备瓶润滑剂,以备不时之需。

提前调好室温。老年人抵抗力下降,如果夏天亲热时开着空调或电扇直吹,很容易出现鼻塞、打喷嚏、流涕等感冒症状,还可能引起腰腿酸疼。北京中医药大学附属东直门医院男科主任李海松建议,老年人性爱前最好提前半小时打开空调,将室温调节到26℃。

性爱后

静躺一会。性生活治疗儿童癫痫的方法时血管收缩会减少脑部供血,造成脑细胞暂时性缺氧,引起疲惫感,静躺则有助于恢复。郭军表示,尤其老年男性,平躺可以帮助缓解睾丸充血、恢复性功能,还有助于放松情绪,消除性爱时的紧张。

暖好腰腹。腹部是连接身体上下的枢纽,最怕受凉。老年人腹部受凉,男性易出现尿急、尿频等问题,女性则会造成宫寒、手脚冰凉。中医认为,腰凉会损肾,影响性欲。因此,郭军建议,性爱后男女都要盖好腰腹部,注意局部保暖。

喝杯温水。性生活对体能消耗极大,身体会流失大量水分,很多老年人性爱后会觉得口干舌燥,想喝杯甜饮料或冰水。不过,李海松指出,老年人肠胃较差,容易受到刺激,最好喝杯温水,稍缓一会,再吃东西补充能量。

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